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terça-feira, 31 de maio de 2016

Educação Física para as crianças

Qual a matéria que você mais gosta?
Se fizermos essa pergunta aos nossos filhos, muito provavelmente a Educação física está entre as preferidas. Além de divertido é muito importante, vejam:

O que se aprende na Educação Física



Educação Física não é só recreação e jogo de bola. Conheça as lições que é possível tirar da disciplina.
Além dos benefícios físicos da prática esportiva, a Educação Física pode desenvolver competências e habilidades sociais.

Pelé, Romário, Ronaldo, Zico, Hortência, Oscar, César Cielo, Bernardinho, Marta, Guga... Quem não sonha em ser um atleta peso-pesado? Ou em ter um campeão desses na família? Mas não é apenas de medalhas de ouro e prata que o esporte é feito. Pesquisas mostram que apenas 0,26% da população tem aptidão para se tornar esportista de renome. Mas nem por isso a Educação Física deve ficar de escanteio. As aulas aplicadas na vida escolar das crianças e jovens brasileiros podem não fazer ídolos esportivos, mas desenvolvem muitas habilidades importantes.

Desde o Ensino Infantil até o fim do Ensino Médio as aulas de Educação Física fazem parte do cotidiano dos alunos das escolas públicas e privadas do Brasil. Para a maioria das pessoas, o tal senso comum, a finalidade única da disciplina é fazer exercícios e ensinar regras de diferentes modalidades de esportes. Mas é muito mais do que isso. Além dos benefícios físicos da prática esportiva, a Educação Física pode desenvolver competências e habilidades sociais, psicológicas, motoras e cognitivas!

Na Escola da Vila, em São Paulo, por exemplo, faz parte do plano pedagógico de Educação Física transmitir por meio das atividades valores éticos. "Nosso trabalho é voltado para práticas que, além de melhorar funções metabólicas, e de conscientizar os alunos da importância do cuidado com o corpo, procuram desenvolver um senso de coletividade buscando uma convivência solidária e positiva", diz Washington Nunes, Coordenador de Esportes.

Essa concepção do ensino de Educação Física parte de um conceito que entende o ser humano como um animal estruturado por corpo, razão e emoção. Em consonância com essa filosofia, a UNESCO - organização de cultura, Educação e ciência das Nações Unidas - estabeleceu quatro pilares que devem fundamentar a Educação: aprender a conhecer, aprender a fazer, aprender a conviver e aprender a ser. "Uma boa Educação deve ensinar o aluno a aprender, a agir e a se relacionar. Precisa englobar esses 4 pilares da UNESCO. E isso vale para qualquer disciplina, inclusive a Educação Física", diz Alcir Ferrer, professor de Educação Física e treinador de basquete juvenil do Club Athletico Paulistano, de São Paulo.


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quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Massagem nos pezinhos....

Umas das coisas que as minhas meninas gostam é quando eu faço massagem nos pés, quase sempre elas pedem antes de dormir. Quer dizer, a Aimêe pede e a Maitê copia, rsrs.
A verdade é que elas relaxam e adoram deitar na minha cama (relaxante natural, hehe) e quando eu faço massagem com creme então, a Aimêe mesmo, acha o must... usou o creme para os pés!
Faço essa massagem quando elas me pedem e porque gostam. Aí lembrei de um livrinho que eu tinha que ensinava a fazer massagem nos pés, tinha a planta do pé toda desenhada, explicando que para cada parte do corpo tinha uma pare nos pés que com a massagem pode livrar de vários desconfortos. Foi aí que comecei a pesquisar isso para bebês e crianças, sei lá, vai que não pode fazer em bebês e tal... mas como eu imaginava, não tem contra indicação, só que assim, como as crianças são mais sensiveis, o toque na massagem deve ser observado.
A técnica de auto-massagem é chamada de Do-In , com os mesmos meridianos da acupuntura, pode-se incluir na rotina diaria, assim como tomar o banho.
O Do-In pode combater ou amenizar vários sintomas, escolhi os que mais a gente (mãe) quer saber:

Insonia
Com a parte gordinha do seu polegar, pressione o segundo dedo do pé da criança - contado a partir do dedão do pé. Mantenha a pressão por até três minutos. A massagem pode ser feita uma vez ao dia, durante dez dias seguidos. Com a melhora do quadro, a massagem poderá ser feita somente a noite antes da criança dormir, em dias alternados, como manutenção.

Prisão de Ventre
Com a parte mais gordinha do seu polegar, pressione a região mais alta do arco do pé da criança, fazendo pequenos círculos. Mantenha a mesma pressão e o movimento durante 3 minutos. Depois, interrompa o movimento durante alguns segundos e volte a repeti-lo por mais dois minutos. A massagem deverá ser feita três vezes ao dia, durante até dois dias consecutivos.

Dor de cabeça
Com o gordinho do seu polegar, pressione o dedão do pé da criança. Mantenha a pressão durante 2 a 3 minutos. Repita a massagem até amenizar a dor, podendo variar entre duas a três repetições.

Congestão nasal
Neste caso, mantenha a criança deitada para facilitar a massagem, e sente-se atrás dela. Utilizando os dois indicadores, posicione um dedo de cada lado do nariz de seu filho e, depois, pressione as bordas do nariz da criança. Mantenha a pressão, realizando pequenos círculos. Depois, conte até vinte e relaxe a pressão. A sensação de bem-estar costuma ser imediata após trabalhar este ponto. A massagem pode ser feita sempre que seu filho reclamar que está com o nariz entupido.

Dor de garganta
A partir do dedão do pé da criança, abaixo da dobra formada, faça pressão utilizando o seu polegar. Mantenha a pressão durante dois a três minutos. Repita a massagem por cinco dias consecutivos

E para que quer só fazer para um bem estar,
Utilizando a parte mais gordinha do seu polegar, faça pressão no dedão do pé da criança e depois repita o mesmo movimento em todos os dedos. Depois, utilize seus dois polegares e pressione-os, simultaneamente, por todo o pé da criança, percorrendo sua extensão. Para finalizar, faça uma conchinha com suas duas mãos, envolvendo o pé da criança. Percorra toda sua extensão, "amassando" seus polegares em direção ao calcanhar do pequeno. Repita esse procedimento de duas a três vezes. Essa massagem pode ser feita sem nenhuma restrição, todos os dias, quantas vezes sentir vontade.

Ai que Delícia, bora massagear os pezinhos!!!



sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Sexta-feira de Carnaval

E hoje é sexta-feira de carnaval... por aqui tá chovendo e até tá frio; então o carnaval, que por aqui é bem fraquinho, com chuva então....

Minha dica é aproveitar o feriadão pra fantasiar a criançada (mesmo que vc nem goste muito de carnaval) mas eles adoram se fantasiar! Afinal carnaval é uma festa que pode ser muito divertida, é só saber aproveitar com os amigos né!?.

E para animar por aqui, com vocês desfilando no blog, as crianças Nota 10 da família (minhas filhas, afilhados e sobrinhos) que fazem nossa alegria ;)
* além dos primos e amigos que também amamos, mas não tinha foto com fantasia!

OH ABRE ALAS QUE EU QUERO PASSAR...

Maitê - 10 em fantasia

Aimêe - 10 em evolução

Manoela - 10 em criatividade

Gabriel - 10 em originalidade
 Netto - Nota 10 na animação
 Vitor Hugo - 10 em enredo
 Arthur - 10 em harmonia



 BOM CARNAVAL GALERA!!!!!
Aaah, passem lá no Dondokeando que hoje to por lá também.