Provavelmente você já ouviu falar: Ah, quem tem 1 filho tem 2, tem 3... onde come 1 come 2, 3... e por aí vai, só que não.
Quem tem um filho mesmo mudando a vida completamente, ainda tem um tempo pra poder fazer alguma coisa com menos pressa, parece improvável mas é! Digo por mim, quando tinha 1 só, achava mega cansativo, preocupante e sem tempo pra mim. E é assim com 2 ou mais filhos, mas a diferença é que quando a gente só tem 1 quando o 1 dorme você faz algo que não seja cuidar de outro filho, entende?
Quando se tem 2 tem que tentar dar atenção aos dois, é tudo em dobro: banho, refeições, colocar para dormir, enfim, quem tem 1 tem 1, quem tem 2 tem 2!
Outro assunto é o financeiro. Ah, mas se dá um jeito, exatamente se dá um jeito, mas não é igual. Quando se tem 1 você consegue sair para almoçar fora todos os sábados, com 2 você já sai para almoçar 1 vez por mês, porque querendo ou não pesa no bolso, e não somente isso, é cansativo, arrumar bolsa da galerinha, arrumar as crianças, ás vezes, é mais fácil e tranquilo fazer uma macarronada em casa. Então, dá-se um jeito mas não era como antes. Claro que não tem só ponto negativo, pelo contrário, só estou explicando que não é tão simples.
E agora vem a terceira, já fico pensando como vou fazer para não deixar de dar atenção para a Aimêe e para a Maitê, que já dá sinais que vai ficar "dengosa"! Sei que vou dar um "jeito" só que não vai ser como era, pois serão 4, sim porque tem o marido! E tem a casa que mesmo não priorizando é impossível fechar os olhos.
Pois é, preocupações e coisas para fazer com certeza não faltarão, assim como, também não vai faltar, beijos, abraços, cheirinhos no bebê, fotos e muita alegria!
Agora que sabemos que vem mais uma menina (obaaa), seguiremos com nossa programação normal :D
Diário da mamãe que tá na internet para contar sobre a rotina de mãe, tornar o pouco de tempo que ainda sobra mais divertido e quem sabe poder ajudar outras mamães com minhas histórias.Ter uma família é tudo de bom, mas nem sempre é tão fácil quanto parece. Rotina, filhas, erros, acertos, troca de experiência de uma mãe que virou blogueira.
Seguidores do blog... Adoro!!
quarta-feira, 11 de setembro de 2013
segunda-feira, 9 de setembro de 2013
O sexo do bebê é...
Voltamos agora do ultra e já corri pra cá pra dizer pra vocês que está tudo bem. Todas as medidas estão normais: nuca, face, cabeça, estomago e bexiga. Coração batendo forte para alegria da família. Tô com 13 semanas e o prazo é 17 de março de 2014.
Acho que falei tudo!
Ah, o sexo claro, engraçadinha, kkkkkk.
Bom, todas as brincadeiras feitas como eu falei aqui no post anterior deu menina e a Maitê hoje no almoço disse que era menina. E o ultra não foi diferente, sim é MENINA!
Estamos muito felizes, agora é pensar em um nome bem bonito. A mulherada vai dominar o mundo (palavras do papai), rs.
E aí quem acertou ;)
quinta-feira, 5 de setembro de 2013
Bala de banana e sexo do bebê
Então, tava rolando uma receita no fb de bala de banana que era tão fácil que eu resolvi fazer.
Era só descascar 6 bananas nanicas, amassar, colocar 2 xícaras de açúcar e mexer em fogo baixo até desgrudar da panela, tipo brigadeiro.
Foram longos 40 minutos mexendo até que desgrudou da panela. Deixei esfriar e fui tentar fazer a tal da bala... gente não sei o que deu, mas não deu. A bala não ficou dura, nem tão escura quanto da foto. Não ficou ruim mas também não chegou nem perto da bala de banana que a gente conhece.
Mas deixando a receita de lado, fiz as brincadeiras para descobrir o sexo do bebê. Vocês conhecem as brincadeiras?
1 - Coloque sua aliança pendurada em um fio de cabelo (seu), como se fosse um pêndulo, abra sua mão esquerda e deixe o pêndulo parado em cima da mão. Se o movimento for circular é menina, se for paralelo é menino. Fiz essa e deu Menina!
2 - Pegue duas almofadas, sem a futura mamãe ver, coloque um garfo embaixo de uma e uma colher embaixo da outra almofada. Peça para a futura mamãe sentar em uma delas. Se ela sentar na almofada com o garfo é menino, se for na colher é menina. A Aimêe quem colocou o garfo e colher, e eu sentei na colher = Menina!
3 - Tabela chinesa
M=mulher
E imagina o que deu... sim menina!
Mas vou saber mesmo é com o ultrassom que se Deus quiser vai ser segunda-feira. Antes de disso, façam suas apostas, vai ser divertido. Menina ou Menino?!
Era só descascar 6 bananas nanicas, amassar, colocar 2 xícaras de açúcar e mexer em fogo baixo até desgrudar da panela, tipo brigadeiro.
Foram longos 40 minutos mexendo até que desgrudou da panela. Deixei esfriar e fui tentar fazer a tal da bala... gente não sei o que deu, mas não deu. A bala não ficou dura, nem tão escura quanto da foto. Não ficou ruim mas também não chegou nem perto da bala de banana que a gente conhece.
Mas deixando a receita de lado, fiz as brincadeiras para descobrir o sexo do bebê. Vocês conhecem as brincadeiras?
1 - Coloque sua aliança pendurada em um fio de cabelo (seu), como se fosse um pêndulo, abra sua mão esquerda e deixe o pêndulo parado em cima da mão. Se o movimento for circular é menina, se for paralelo é menino. Fiz essa e deu Menina!
2 - Pegue duas almofadas, sem a futura mamãe ver, coloque um garfo embaixo de uma e uma colher embaixo da outra almofada. Peça para a futura mamãe sentar em uma delas. Se ela sentar na almofada com o garfo é menino, se for na colher é menina. A Aimêe quem colocou o garfo e colher, e eu sentei na colher = Menina!
3 - Tabela chinesa
Segundo
a lenda, esta tabela foi enterrada na tumba de uma família real chinesa, há
mais de 700 anos, e que de acordo com o Instituto de Ciência de Pequim, se é
bem usada, tem uma probabilidade de acerto de 99% dos casos.
Se nasceu em qualquer mês, menos janeiro e fevereiro, sua idade lunar é sua idade atual mais 1.
H=homemSe nasceu em qualquer mês, menos janeiro e fevereiro, sua idade lunar é sua idade atual mais 1.
M=mulher
E imagina o que deu... sim menina!
Mas vou saber mesmo é com o ultrassom que se Deus quiser vai ser segunda-feira. Antes de disso, façam suas apostas, vai ser divertido. Menina ou Menino?!
quarta-feira, 4 de setembro de 2013
Nem tudo são flores...
E como vocês já sabem, na vida de mãe nem tudo são flores... e a minha não é diferente. Lembram que gente fez o quarto para as meninas e depois de imprevistos o quarto ficou pronto?! Pois é, a primeira semana foi excelente, dormiram que foi uma maravilha, foi um mês tudo bem... só que depois disso, de madrugada a Aimêe vai para o nosso quarto. Diz não consegue dormir, mas deita na nossa cama e desmaia. Eu sei que foram 6 anos de quarto compartilhado, cada um com sua cama mas no mesmo quarto, aí eu sabia que ela sentiria a mudança, mas tá difícil. Chega a hora de ir dormir no quarto dela e ela já faz uma carinha de triste. Rezo com ela, falo do quarto dela que é lindo, que foi feito pra elas, que o quarto da mãe tá bem na frente e a porta sempre fica aberta, além da luz do corredor acesa. Mas não tá tendo jeito. Quando deito na minha cama, escuto ela choramingando na caminha dela e aí vou falar com ela e aí ela acaba indo para o nosso quarto :(
Acho que vai ser uma fase, mas toda noite a mesma história não é fácil. Além do mais, o marido fica com pena da Maitê ficar sozinha no quarto delas e busca ela. Resumindo dormimos muito mal.
Essa semana elas estão com nariz congestionado pra melhorar a situação. Aí já viu. A Aimêe deixa eu aplicar o spray no nariz, toma remédio direitinho... mas a Maitê não deixa de jeito nenhum, faz escândalo, chora, não toma! E ainda fica descalça nesse frio, o dia inteiro eu chamando a atenção e com a meia na mão atrás dela.
Hoje parece que estão melhores, graças a Deus.
Outra coisa que eu ando "desanimada" é com a escola. A Aimêe chegou "reclamando"que na aula de ed. física depois do pega-pega o professor deu bola para os meninos e bambolê para as meninas, mas algumas meninas estavam usando 2 bambolês, ela pediu 1 pras amigas mas não deu certo, foi falar com o professor que não fez nada. Resultado: ela e mais uma ficaram sem fazer nada na aula! E semana passada ficaram sem ed. física por causa de mal comportamento de alguns e ora é isso, ora é aquilo, ficam sem parque, sem recreio pelo mesmo motivo. Entendo que eles querem mostrar que as vezes a atitude de um pode afetar os amiguinhos também, mas sinceramente a técnica não está funcionando, porque é toda semana a mesma coisa. A notícia boa é que segunda-feira tem reunião na escola: Pre-pa-ra!
E o bebê... até ele essa semana fez a mamãe ficar enjoada!! Oh Lord.
Viu como nem tudo são flores.
Pronto, estou me sentindo melhor, obrigada amigas ;)
Acho que vai ser uma fase, mas toda noite a mesma história não é fácil. Além do mais, o marido fica com pena da Maitê ficar sozinha no quarto delas e busca ela. Resumindo dormimos muito mal.
Essa semana elas estão com nariz congestionado pra melhorar a situação. Aí já viu. A Aimêe deixa eu aplicar o spray no nariz, toma remédio direitinho... mas a Maitê não deixa de jeito nenhum, faz escândalo, chora, não toma! E ainda fica descalça nesse frio, o dia inteiro eu chamando a atenção e com a meia na mão atrás dela.
Hoje parece que estão melhores, graças a Deus.
Outra coisa que eu ando "desanimada" é com a escola. A Aimêe chegou "reclamando"que na aula de ed. física depois do pega-pega o professor deu bola para os meninos e bambolê para as meninas, mas algumas meninas estavam usando 2 bambolês, ela pediu 1 pras amigas mas não deu certo, foi falar com o professor que não fez nada. Resultado: ela e mais uma ficaram sem fazer nada na aula! E semana passada ficaram sem ed. física por causa de mal comportamento de alguns e ora é isso, ora é aquilo, ficam sem parque, sem recreio pelo mesmo motivo. Entendo que eles querem mostrar que as vezes a atitude de um pode afetar os amiguinhos também, mas sinceramente a técnica não está funcionando, porque é toda semana a mesma coisa. A notícia boa é que segunda-feira tem reunião na escola: Pre-pa-ra!
E o bebê... até ele essa semana fez a mamãe ficar enjoada!! Oh Lord.
Viu como nem tudo são flores.
Pronto, estou me sentindo melhor, obrigada amigas ;)
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
Games
Aqui em casa por influencia mais do pai, desde que nasceram elas já conheceram o controle do vídeo game. E falando em vídeo games, uma pesquisa realizada nos USA) a uns 3 anos atrás mais ou menos, constatou que as crianças que jogam com consoles são mais criativas. Além de estimular a criatividade, desenvolve o planejamento estratégico, alcance de metas e conclusão de objetivo, estimula a coordenação motora e o melhor de tudo é que faz isso se divertindo.
E aí você pergunta, mas existem jogos violentos demais e pode afetar o comportamento da criança. Sim existem jogos violentos e devem ser jogados de acordo com a faixa etária, mas especialistas dizem que o jogo não é capaz de determinar um comportamento violento, embora possa, sim, potencializar algo que já existe.
Um dos primeiros jogos em que a Aimêe jogou e fechou 100% (com ajuda do pai) foi o Batman Lego, e aí os Legos invadiram a casa (Star Wars Lego, Piratas do Caribe Lego, Indiana Jones Lego e Harry Potter). E a Maitê não fica atrás, semana passada ganharam o Smurfs 2 na quarta-feira e na sexta já terminaram, mas não se assustem com a rapidez, o jogo é de uma jogabilidade fácil, as fases não são demoradas e tranquilo de concluir, bem para criança mesmo.
E ainda tem os jogos mais antigos para o ps2, elas tem da Moranguinho, Barbie e um que elas ficaram loucas porque o pai joga junto e tem que salvar princesas (embora tenha luta) elas gostaram foi o Castle Crashers, esse já é mais para maiores de 7 anos e jogaram no Xbox. Então, o que não falta por aqui é vídeo game, tem ps2, ps3, XBox, Game Cube, e até chegamos a ter o Wii, mas não deu muito certo porque a maioria dos jogos eram para 2 jogadores (3 controles) aí complicou já que elas querem que o pai jogue junto.
Você tá pensando em adquirir um para seu filho mas não sabe nem por onde começar, aí vão umas dicas para escolher um vídeo game:
Primeiro pensar na idade da criança e depois no console em si, bem como nos jogos disponíveis para cada um; Tem vídeo games que o controle fica grande demais para as mãozinhas ou até mesmo complicado de jogar. Se a criança for muito pequena o ideal é adquirir um portátil ( Nintendo) para ir se familiarizando e até porque se estragar o prejuízo é menor;
Se a criança já for maior ou já é familiarizado com consoles, existem 2 tipos de consoles mais desejados pelas crianças, adolescentes e até mesmo por adultos que são o: XBox 360 e o Playstation 3. Além desses 2 tem o da Nintendo: o Wii que embora o gráfico ainda é mais simples que os demais, mas é o que mais tem jogos educativos.
Aqui em casa temos duas meninas e adoram XBox (com Kinect), o Kinect é um aparelho comprado separadamente que conectado ao Xbox você joga sem controles somente com os movimentos do próprio corpo.
Já o pai prefere o Playstation 3,além de ter BluRay, existe mais opções de jogos para adultos. Escolha os jogos de acordo com a idade e preferência da criança, estipule horários e divirtam-se.
E aí você pergunta, mas existem jogos violentos demais e pode afetar o comportamento da criança. Sim existem jogos violentos e devem ser jogados de acordo com a faixa etária, mas especialistas dizem que o jogo não é capaz de determinar um comportamento violento, embora possa, sim, potencializar algo que já existe.
Um dos primeiros jogos em que a Aimêe jogou e fechou 100% (com ajuda do pai) foi o Batman Lego, e aí os Legos invadiram a casa (Star Wars Lego, Piratas do Caribe Lego, Indiana Jones Lego e Harry Potter). E a Maitê não fica atrás, semana passada ganharam o Smurfs 2 na quarta-feira e na sexta já terminaram, mas não se assustem com a rapidez, o jogo é de uma jogabilidade fácil, as fases não são demoradas e tranquilo de concluir, bem para criança mesmo.
E ainda tem os jogos mais antigos para o ps2, elas tem da Moranguinho, Barbie e um que elas ficaram loucas porque o pai joga junto e tem que salvar princesas (embora tenha luta) elas gostaram foi o Castle Crashers, esse já é mais para maiores de 7 anos e jogaram no Xbox. Então, o que não falta por aqui é vídeo game, tem ps2, ps3, XBox, Game Cube, e até chegamos a ter o Wii, mas não deu muito certo porque a maioria dos jogos eram para 2 jogadores (3 controles) aí complicou já que elas querem que o pai jogue junto.
A Maitê desde bebê já curtia com a mana e o pai.
Você tá pensando em adquirir um para seu filho mas não sabe nem por onde começar, aí vão umas dicas para escolher um vídeo game:
Primeiro pensar na idade da criança e depois no console em si, bem como nos jogos disponíveis para cada um; Tem vídeo games que o controle fica grande demais para as mãozinhas ou até mesmo complicado de jogar. Se a criança for muito pequena o ideal é adquirir um portátil ( Nintendo) para ir se familiarizando e até porque se estragar o prejuízo é menor;
Se a criança já for maior ou já é familiarizado com consoles, existem 2 tipos de consoles mais desejados pelas crianças, adolescentes e até mesmo por adultos que são o: XBox 360 e o Playstation 3. Além desses 2 tem o da Nintendo: o Wii que embora o gráfico ainda é mais simples que os demais, mas é o que mais tem jogos educativos.
Aqui em casa temos duas meninas e adoram XBox (com Kinect), o Kinect é um aparelho comprado separadamente que conectado ao Xbox você joga sem controles somente com os movimentos do próprio corpo.
Já o pai prefere o Playstation 3,além de ter BluRay, existe mais opções de jogos para adultos. Escolha os jogos de acordo com a idade e preferência da criança, estipule horários e divirtam-se.
quarta-feira, 28 de agosto de 2013
Meu filho come mal
Oi Meninas,
Hoje vou falar um dos dilemas que nós mães temos que administrar: a alimentação das crianças. Se não incentivar um hábito alimentar saudável eles só comem industrializados.
Li uma reportagem que a atual geração de crianças "poderia ser a primeira em muitíssimo tempo a ter uma expectativa de vida menos elevada que a de seus pais", diz a diretora-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Margaret Chan. Pela correria do dia-a-dia cedemos à praticidade dos fast food, comida industrializada, e assim, acabamos incluindo no cardápio uma condição que gera riscos para a saúde ao longo de toda a vida e despesas médicas potencialmente elevadas. E o que podemos fazer para mudar?! Sabemos que mudar os hábitos alimentares de uma criança não é tarefa fácil, nem simples. Requer paciência, persistência e comprometimento de toda a família.
Então, resolvi compartilhar umas dicas da especialista Gabriela Kapin (nutricionista) que tem um programa no canal fechado, espero poder te ajudar a começar essa luta por uma alimentação mais saudável para nossas crianças.
10 Mandamentos da alimentação infantil:
1 - Um gesto de Afeto e Carinho: "Alimentar é uma forma de cuidar dos filhos. A amamentação tem essa simbologia, do cuidado, do afeto, do amor. E muitas mães esquecem disso depois que a criança passa para a fase do garfo e da colher", explica. Ou seja, o importante é a mãe entender que se oferece alimentos saudáveis, está fazendo um bem ao filho. E não o contrário.
2 - Alimentação consciente é uma questão de educação: Como tudo o que a criança aprende na vida, a alimentação vai de acordo com o que os pais ensinam. "Na alimentação acontecem os primeiros 'nãos' que os pais dão aos filhos. Pode a criança não escovar os dentes? Não. Então também não pode a criança não comer uma fruta".
3 - Comida não é moeda de troca: O que muitos pais fazem é uma negociação com os filhos sobre a alimentação. "A criança começa a não comer bem para chamar a atenção dos pais, e eles acabam negociando com bens materiais. E não é essa a moeda que as crianças estão pedindo", explica Kapim. De acordo com a nutricionista do "Socorro! Meu filho come mal", a negociação com os filhos vai resolver uma situação pontual. "O que não pode é chegar ao ponto de tudo ter que negociar. Quando se educa e dá carinho, não é preciso negociação".
4 - O prato deve ter 5 cores diferentes: A variação de cores significa uma variação de nutrientes. Ou seja, uma comida colorida mostra que é um refeição com todos os nutrientes necessários. "Se os pais colocam só verde, a criança vai deixar de receber os nutrientes e minerais do que tem no amarelo, por exemplo", diz Gabriela. Segundo ela, são quatro categorias de alimentos que é necessário ter no prato. Leguminosos (feijão, grão-de-bico, lentilha); cereal (arroz, trigo, cevada, aveia); proteína (frango, carne, peixe, ovo) e vegetais (hortaliças e verduras).
5 - Os pais são sempre o melhor exemplo para os filhos: A explicação é simples: não adianta você ir ao fast food com seu filho, chegar em casa e oferecer uma fruta. "A família é o maior exemplo da criança", salienta a nutricionista.
6 - A hora da refeição é o momento de reunir a família: "Ninguém mais come junto, é cada um no seu canto. Se reunir dá a oportunidade de a criança ver o que os pais comem, deles saberem como foi o dia do filho. Esse momento faz parte de uma boa rotina alimentar", diz.
7 - Nada de eletrônicos nas refeições: "Eles são a distração do cérebro", resume Kapim. Segundo a nutricionista, se a criança se alimenta vendo TV ou brincando com o celular, o cérebro não registra o que está sendo ingerido. "A criança tem uma absorção prejudicada, alterando o funcionamento do Sistema Nervoso Central. Ela pode comer demais, ou comer menos do que precisa", justifica.
8 - Para não gostar de um alimento a criança precisa experimentar várias receitas: Estudos mostram que para uma criança não gostar de algo é necessário que ela tenha experimentado o alimento pelo menos 10 vezes, de maneiras diferentes, segundo a nutricionista. "Para a criança reconhecer que não gosta de cenoura, por exemplo, é preciso que os pais ofereçam a cenoura em dez maneiras diferentes. A cenoura ralada tem um sabor, a cozida tem outra e por aí vai. Então ofereça bolo de cenoura, purê de cenoura, suflê de cenoura e outras variações antes de desistir", conta.
9 - Se a criança não estiver com fome não precisa comer, mas não pode comer outra coisa antes das refeições: É o que acontece com a substituição pelas refeições. A tática é: se a criança não quer comer naquela hora, tudo bem. Mas na hora de comer, deve ser a refeição. "Ela não deve ser obrigada a comer. Tem vezes que a criança realmente não está com fome, mas não pode substituir por outra coisa".
10 - As regras são para todos os membros da família: Os filhos seguem os exemplos dos pais. "Não vale querer que a criança coma três tipos de frutas se a família não come uma! Alimentação saudável para as crianças tem jeito.
Compartilhem as dicas ;)
Hoje vou falar um dos dilemas que nós mães temos que administrar: a alimentação das crianças. Se não incentivar um hábito alimentar saudável eles só comem industrializados.
Li uma reportagem que a atual geração de crianças "poderia ser a primeira em muitíssimo tempo a ter uma expectativa de vida menos elevada que a de seus pais", diz a diretora-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Margaret Chan. Pela correria do dia-a-dia cedemos à praticidade dos fast food, comida industrializada, e assim, acabamos incluindo no cardápio uma condição que gera riscos para a saúde ao longo de toda a vida e despesas médicas potencialmente elevadas. E o que podemos fazer para mudar?! Sabemos que mudar os hábitos alimentares de uma criança não é tarefa fácil, nem simples. Requer paciência, persistência e comprometimento de toda a família.
Então, resolvi compartilhar umas dicas da especialista Gabriela Kapin (nutricionista) que tem um programa no canal fechado, espero poder te ajudar a começar essa luta por uma alimentação mais saudável para nossas crianças.
10 Mandamentos da alimentação infantil:
1 - Um gesto de Afeto e Carinho: "Alimentar é uma forma de cuidar dos filhos. A amamentação tem essa simbologia, do cuidado, do afeto, do amor. E muitas mães esquecem disso depois que a criança passa para a fase do garfo e da colher", explica. Ou seja, o importante é a mãe entender que se oferece alimentos saudáveis, está fazendo um bem ao filho. E não o contrário.
2 - Alimentação consciente é uma questão de educação: Como tudo o que a criança aprende na vida, a alimentação vai de acordo com o que os pais ensinam. "Na alimentação acontecem os primeiros 'nãos' que os pais dão aos filhos. Pode a criança não escovar os dentes? Não. Então também não pode a criança não comer uma fruta".
3 - Comida não é moeda de troca: O que muitos pais fazem é uma negociação com os filhos sobre a alimentação. "A criança começa a não comer bem para chamar a atenção dos pais, e eles acabam negociando com bens materiais. E não é essa a moeda que as crianças estão pedindo", explica Kapim. De acordo com a nutricionista do "Socorro! Meu filho come mal", a negociação com os filhos vai resolver uma situação pontual. "O que não pode é chegar ao ponto de tudo ter que negociar. Quando se educa e dá carinho, não é preciso negociação".
4 - O prato deve ter 5 cores diferentes: A variação de cores significa uma variação de nutrientes. Ou seja, uma comida colorida mostra que é um refeição com todos os nutrientes necessários. "Se os pais colocam só verde, a criança vai deixar de receber os nutrientes e minerais do que tem no amarelo, por exemplo", diz Gabriela. Segundo ela, são quatro categorias de alimentos que é necessário ter no prato. Leguminosos (feijão, grão-de-bico, lentilha); cereal (arroz, trigo, cevada, aveia); proteína (frango, carne, peixe, ovo) e vegetais (hortaliças e verduras).
5 - Os pais são sempre o melhor exemplo para os filhos: A explicação é simples: não adianta você ir ao fast food com seu filho, chegar em casa e oferecer uma fruta. "A família é o maior exemplo da criança", salienta a nutricionista.
6 - A hora da refeição é o momento de reunir a família: "Ninguém mais come junto, é cada um no seu canto. Se reunir dá a oportunidade de a criança ver o que os pais comem, deles saberem como foi o dia do filho. Esse momento faz parte de uma boa rotina alimentar", diz.
7 - Nada de eletrônicos nas refeições: "Eles são a distração do cérebro", resume Kapim. Segundo a nutricionista, se a criança se alimenta vendo TV ou brincando com o celular, o cérebro não registra o que está sendo ingerido. "A criança tem uma absorção prejudicada, alterando o funcionamento do Sistema Nervoso Central. Ela pode comer demais, ou comer menos do que precisa", justifica.
8 - Para não gostar de um alimento a criança precisa experimentar várias receitas: Estudos mostram que para uma criança não gostar de algo é necessário que ela tenha experimentado o alimento pelo menos 10 vezes, de maneiras diferentes, segundo a nutricionista. "Para a criança reconhecer que não gosta de cenoura, por exemplo, é preciso que os pais ofereçam a cenoura em dez maneiras diferentes. A cenoura ralada tem um sabor, a cozida tem outra e por aí vai. Então ofereça bolo de cenoura, purê de cenoura, suflê de cenoura e outras variações antes de desistir", conta.
9 - Se a criança não estiver com fome não precisa comer, mas não pode comer outra coisa antes das refeições: É o que acontece com a substituição pelas refeições. A tática é: se a criança não quer comer naquela hora, tudo bem. Mas na hora de comer, deve ser a refeição. "Ela não deve ser obrigada a comer. Tem vezes que a criança realmente não está com fome, mas não pode substituir por outra coisa".
10 - As regras são para todos os membros da família: Os filhos seguem os exemplos dos pais. "Não vale querer que a criança coma três tipos de frutas se a família não come uma! Alimentação saudável para as crianças tem jeito.
Compartilhem as dicas ;)
terça-feira, 27 de agosto de 2013
Niver da Aimêe e Selinhos
Primeiro quero agradecer a Munique do blog Coisas de Gabi é Assim, que mandou o selinho para o blog. Adorei a lembrança.
Semana passada foi o niver da Aimêe, foi bem legal. Estava indecisa entre fazer em casa ou em bufe infantil. Até os 4 aninhos sempre fizemos em casa já que até então não ia pra escola; só que agora é diferente, vai pra escola e ela queria convidar toda a turma da sala resolvemos fazer fora pela quantidade de crianças. Foi quase toda a turminha da sala, ela ficou muito feliz. Como sempre tem os imprevistos e no pacote que eu fiz pensei que tinha uma copeira pra me auxiliar mas não tinha, pensa na correria. Se o da Maitê eu fizer no mesmo local já vou pedir uma, sem condições. Ainda bem que sempre tem gente pra te dar uma mão, e minha cunhada é fera, sempre tá pronta para o que der e vier. Aí nessa correria de colocar os docinhos e salgadinhos na mesa, servir a criançada, cortar o bolo, é obvio que eu ia esquecer algo e sabem o que foi? Primeiro foi a vela do Carrossel, mas lembrei assim que chegamos, deu tempo do marido vir em casa e buscar. O pior do esquecimento: As fotos!! Tirei algumas miseras fotos, 20 minutos que chegamos antes, depois não consegui, chegava um, lembrava, esquecia. Resumindo nem eu nem o marido temos foto com ela lá no salão, mas o pior não foi só a gente, foi com meus sogros, sei que no fundo ficaram chateados, já expliquei minha atrapalhada. O jeito é ficar mais esperta no da Maitê. Falando na Maitê, ainda acorda e fala que a gente não deu os parabéns pra ela. Não vê a hora de chegar o niver dela, como ela diz: da Monster Monster High. Vai ficar piradinha! No mais apesar do frio que ta fazendo, tá tudo bem. Aproveitam o tempo frio e com chuva para jogarem vídeo game, que por sinal é o que não falta aqui em casa, vou falar essa semana pra vocês sobre isso. Eu e o baby também estamos bem. Depois conto das simpatias e brincadeiras que eu fiz pra adivinhar o sexo, imaginem o que deu, rs.
Semana passada foi o niver da Aimêe, foi bem legal. Estava indecisa entre fazer em casa ou em bufe infantil. Até os 4 aninhos sempre fizemos em casa já que até então não ia pra escola; só que agora é diferente, vai pra escola e ela queria convidar toda a turma da sala resolvemos fazer fora pela quantidade de crianças. Foi quase toda a turminha da sala, ela ficou muito feliz. Como sempre tem os imprevistos e no pacote que eu fiz pensei que tinha uma copeira pra me auxiliar mas não tinha, pensa na correria. Se o da Maitê eu fizer no mesmo local já vou pedir uma, sem condições. Ainda bem que sempre tem gente pra te dar uma mão, e minha cunhada é fera, sempre tá pronta para o que der e vier. Aí nessa correria de colocar os docinhos e salgadinhos na mesa, servir a criançada, cortar o bolo, é obvio que eu ia esquecer algo e sabem o que foi? Primeiro foi a vela do Carrossel, mas lembrei assim que chegamos, deu tempo do marido vir em casa e buscar. O pior do esquecimento: As fotos!! Tirei algumas miseras fotos, 20 minutos que chegamos antes, depois não consegui, chegava um, lembrava, esquecia. Resumindo nem eu nem o marido temos foto com ela lá no salão, mas o pior não foi só a gente, foi com meus sogros, sei que no fundo ficaram chateados, já expliquei minha atrapalhada. O jeito é ficar mais esperta no da Maitê. Falando na Maitê, ainda acorda e fala que a gente não deu os parabéns pra ela. Não vê a hora de chegar o niver dela, como ela diz: da Monster Monster High. Vai ficar piradinha! No mais apesar do frio que ta fazendo, tá tudo bem. Aproveitam o tempo frio e com chuva para jogarem vídeo game, que por sinal é o que não falta aqui em casa, vou falar essa semana pra vocês sobre isso. Eu e o baby também estamos bem. Depois conto das simpatias e brincadeiras que eu fiz pra adivinhar o sexo, imaginem o que deu, rs.
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