Primeiras papinhas

Sim, passa muito rápido! A Adele fez 6 meses dia 02 e a moleza acabou... digo isso porque até então eu só amamentava, alimento pronto a qualquer hora, mas chegou a hora de comer para poder crescer :)

Em condições normais, se a Adele tivesse bem no peso e altura começaria com frutas amassadas e suco de laranja lima e depois introduzia o salgado (batata, cenoura, abobora...) só que na última consulta com a pediatra, ela tinha ganho pouco peso e crescido pouco, por conta disso resolvemos introduzir papinhas doces e salgadas junto e um mingau pra dar aquele reforço, tudo sem substituir as mamadas.

Comecei comprando uma mamadeira pequena pra dar o suco, mas não teve jeito dela conseguir sugar na mamadeira e aí acabei dando o suco na colher, tomou tudo e nem fez cara "feia".
Depois dei banana branca bem amassada e também gostou, e aí o mamão papaya, pera, maça importada e não reclamou de nada, quer dizer o mamão ela não curtiu muito, fez " não não" com a cabecinha rsrs.

Quanto ao salgado: fiz um purê de batata, noutro dia fiz cenoura, caldo de feijão, tudo sem sal e bem cozido. Ela é boa de boca, acho que tava querendo comer mesmo! Com tanta novidade de sabor o número 2 (coco) também mudou, rs. No primeiro dia ficou um pouco "trancada" pra quem ainda não entendeu, resumindo: não conseguia fazer coco, rs.
Fiz uma papinha doce ( ameixa com maça) além de gostosa foi tiro e queda. Vou deixar as receitas (caseiras) simples e fáceis para quem quiser anotar, principalmente as mamães de primeira viagem ;)

As primeiras papinhas são bem simples, o segredo é comprar frutas e verduras de qualidade, lavar e cozinhas bem. O ideal, no início, é não misturar muitos legumes e verduras pra que o bebê se acostume com o sabor de cada um individualmente, depois sim pode misturar.

Vamos as primeiras refeições da Adele:

Purê de batata
01 batata salsa (baroa)
Cozinhar até ficar macia amassar bem com o garfo pra chegar numa consistência adequada pode adicionar leite materno ou artificial

Papinha de cenoura
1/2 cenoura
cozinhar até ficar macia amassar bem com o garfo pra chegar numa consistência adequada pode adicionar leite materno ou artificial
Pode fazer o mesmo com a abóbora, ervilha, lentilha.

Papinha doce (fruta): Nada melhor que a fruta in natura, mamão papaya, banana branca, maça Argentina (importada), pera (daquelas + macias) e suco de laranja lima.

Primeiramente essas frutas são as que primeiro oferecemos por serem naturalmente doces e não ácidas. Depois de experimentar cada uma, também podem fazer misturinhas. Minha primeira misturinha foi papinha doce, veja a receita:

Ameixa com maça
06 ameixas pretas
1/2 maça
1/2 xícara de água, ou o suficiente que cubra até a metade das frutas
Cozinhe com água uns 10 minutos
Depois bata no liquidificador e pronto
Eu adicionei uma pitada de quinoa, se quiser pode colocar uma colher de flocos arroz com aveia.

Com a papinha salgada, não fez cara de quem não gostou mas também não comeu muito, então acho que vou fazer uma nova mistura com o caldo de feijão que ela comeu melhor, mesmo assim fica a receita:
100 gr de ervilha
1/2 abobrinha
1 folha de hortelã
cozinhe no vapor até ficarem macias amasse bem pronto.

Fiz a foto especialmente para blog, chique né! Depois foi direto para o pote de vidro e geladeira. Ah, quando sobra é melhor congelar ou manter na geladeira até 24 horas.

Uma dica super legal, pra quem ainda não conhece o blog da Thais Ventura " As Delícias do Dudu e da Annie" tem receitas saudáveis para bebês e crianças. Recomendo  ;) 

"Taca-le" pau Claudia!

Oi pessoal, demorei mas estou de volta. O dia é curto e a noite mais ainda, mas hoje consegui vir aqui pra contar como andam as coisas por aqui.
A Adele esta com quase 4 meses, crescendo e engordando certinho. Agora tá na fase de dar aquele sorriso maravilhoso quando acorda, daqueles que dá vontade de esmagar, hehe. A fase das cólicas e refluxo passaram, ou pelo menos, são raros. As irmãs estão sempre em cima fazendo carinho, mimando mesmo.

A Maitê ta uma figura, fase engraçada, brincalhona, mas essa semana parece que bateu um " ciuminho" veio pra nossa cama duas vezes pra dormir com a gente, coisa que nunca fez!! No mais ta tudo bem, levei ela no pediatra, consulta de rotina e esta tudo certo com ela.

A Aimee, ta crescendo cada dia mais, ta ficando curiosa e esperta. Ela ta fazendo aula de circo e ja notei que ela se desenvolveu, ta mais agil, cresceu e tudo! Continua estudiosa e sempre vem com elogios da escola. Com as irmas, com a Adele se pudesse ela vivia com ela no colo, mas tenho medo de deixar, sei la pode deixar cair, ate porque a Adele não para... então deixo quando estou junto e por alguns segundos ela fica com a Adele no colo. Com a Maitê, ela eh bem paciente, tem dias que brincam bastante, outros parece que uma olha pra outra e sai faísca, normal né!

Eu to me virando nos 30 junto com meu marido que não mede esforços para me ajudar. Alem de mãe, que já e coisa, ainda tem a casa, comida e etc. Chega a noite to morta de cansada e a noite passa num piscar de olhos. Mas como diz meu marido, um dia a gente vai sentir falta dessa loucura.

E ainda pra ajudar essa semana bateu aquele pensamento de fazer algo pra ajudar nas despesas da casa, sabe quando vc acha que alem de ser mãe e dona de casa vc tem que fazer algo, no meu caso, uma renda extra, sem intenção de ficar rica do dia pra noite, mas pra ajudar de alguma maneira. Meu marido não me cobra nada, mas eu queria inventar algo... ai fico aqui pensando, pensando... logo vai surgir uma luz!

E agora nesse clima de copa, que eu to adorando, acompanho quase todos os jogos. As meninas tao no clima e todo jogo tem torcida em família.

Resumindo, tem dia que da vontade de deixar a roupa na lavanderia, comprar comida pronta e nao olhar pra casa desorganizada, sqn! Então me inspiro no jargão daqui do interior de SC e falo pra mim mesma  "Taca-le o pau"  Claudia, que quer dizer: " vai com tudo" Claudia. A vida e bela pra ficar de mimimi.

Vai Brasil!!

 Amo muitooo!

Lanche saudável

E começa a semana e a preocupação com o que levar de lanche da escola começa junto. A Aimêe não é de reclamar, mas eu tô incomodada de ficar mandando suco de caixinha, bolinho e biscoitos industrializados. Por isso, pesquisei e montei um cardápio um pouco mais saudável pra ela levar.

Segundo os nutricionistas "O ideal é compor um lanche equilibrado e nutritivo, que contenha um alimento de cada um desses grupos: proteínas, carboidratos e vitaminas e minerais". 

Aí a dúvida do que é proteína, carboidratos e vitaminas e minerais? Aí vão dicas práticas e saudáveis:

Proteínas: Achocolatado em caixinha, leite de soja em caixinha, queijo pasteurizado (Polenguinho) queijo processado.

Não abuse de embutidos do tipo peito de perú, presunto, salame, etc., esses são alimentos ricos em sódio (sal), e conservantes.

Opte por fonte de proteínas ricas em Cálcio como os Laticínios, para preservar a saúde óssea das crianças;

Nem pensar em salgadinhos, mas pode ser caseiros como: Chips assado de Batata Doce, Cará, Inhame e Mandioca. etc

Carboidrato: Cookies integrais, pão, bolos simples caseiros, barrinhas integrais, biscoito salgado integral ou assado. Fruta fresca, Seca (Desidratadas , Liofilizadas e sem açúcar), Geléias (sem açúcar e sem adoçantes ).

Vitaminas e minerais: maça,  Água, Água de Coco, Chás, Sucos de Frutas Naturais ou Polpa ou Caixinha sem açúcar.

O que podemos fazer para incentivar as crianças a comer doces saudáveis é sempre incluir frutas frescas.

Caso não seja viável optar por sucos naturais, opte pelos sucos de Caixinha sem Açúcar como Maça Yakult e Uva Integral.

Frutas é sempre uma ótima opção mas, tome cuidado com o seu armazenamento. Uma dica é embalar no papel toalha ou plástico as frutas mais sequinhas e com casca como: banana, maçã, tangerina, pêssego, nectarina ou pêra. Para as frutas pequenas ou que amassam facilmente, como o morango, a uva... coloque em um potinho para não prejudicar a aparência.

Os produtos industrializados são ricos em gorduras e açúcar, então fuja dos recheados e invista nos cookies e biscoitos integrais, barrinha de cereal. Os bolinhos prontos também não são os mais saudáveis, faça em casa um bolo em casa, pode ser fim de semana pra quem não tem tempo durante a semana.

Dicas que valem anotar

Faca um cardápio para facilitar as compras semanais e o preparo.

Uma lancheira térmica, assim você pode preparar um dia antes os sanduíches e embalar com papel alumínio ou  plástico filme e colocados em potes plásticos. 

O suco Natural, poderá ser pré preparado e congelado em forminhas de gelo, ao montar a lancheira coloque no copo os cubinhos, na hora do intervalo o gelo haverá derretido e seu filho terá um suco fresquinho e natural para beber.

Para fugir dos sucos de caixinha pode comprar polpa de fruta e fazer antes de ir para a escola, coloque numa garrafa térmica. Os sucos de vitamina C duram até 4 horas já os de abacaxi,  açaí, acerola, melancia e maracujá ficam até 6 horas sem oxidar. Pra quem não tem como fazer o suco na hora, congele suco em forminhas de gelo e coloque congelado na garrafinha, ate a hora do lanche estará descongelado e pronto para beber. Uma garrafinha com água mineral também cria o habito de beber água durante o dia, principalmente para os que ficam em período integral na escola.

Os iogurtes e derivados do leite (requeijão) são ótimas opções, mas tem que prestar atenção com o calor, devem ser colocados na geladeira assim que chegar na escola, caso não ter essa opção é melhor deixar para um dia de frio. 

·  Faça Bolinhos Integral (em forma de cupcake) e congele, tire um dia antes de servir do congelador e mantenha em geladeira.
·    Alterne o tipo de pão para não enjoarem (integral, bisnaguinha, pão de leite...)
·  Clica aqui que tem dica de bolo de cacau com banana integral, bem gostoso e super saudável do blog Delícias do Dudu. 

Cardápio semanal Lanche Escolar:

Eu montei um cardápio semanal para vocês se inspirarem e claro os alimentos podem ser substituídos, de acordo com a preferência da criança.

Segunda-feira:  Bolo de cenoura ou integral, leite fermentado e 1 fruta.

Terça- feira: Água de coco, 1 barrinha de cereal, 1 banana.

Quarta-Feira:  Suco soja de laranja de caixinha, pão integral com peito de peru, 1 nectarina.

Quinta-Feira: Cookies integral com gotas de chocolate, suco de maracujá, banana.

Sexta-feira:  Suco de melancia, bisnaguinha com geléia de fruta, 1 maça.

Momentos e recordações da gestação

Momentos inesquecíveis que serão marcado em minha vida FOREVER!! Sessão de fotos em Maristela Estudio e fotos caseiras ;)

E tem um cd cheio de fotos pra escolher... tarefa difícil...

Agora também aquelas gestantes que infelizmente não conseguem contratar uma fotografa, seja por motivos financeiros ou outro motivo. Porém, a ideia é registrar o momento tão especial. Então, aí vai uma dica, tire você mesma com sua família ou amigas. Vá num parque ou na praia e invente, ficam lindas e ainda registra sua gestação. Eu tirei algumas num parque aqui perto da minha casa, outras na praia e em casa mesmo na frente do espelho :)

Montagem: http://pixlr.com

Os primeiros dias da minha bebê

Hoje faz 22 dias de vida da Adele, ela é muito tranquila e como todo recém nascido dorme bastante. Ainda consigo fazer almoço e dar uma pequena ajeitada na casa, mas o marido ajuda na casa e no banho das meninas. Mesmo com ajuda sabe como é, a noite quem tem que acordar sou eu e não dá pra dividir na hora de mamar, daqui uns meses estarei precisando de mais corretivo para os olhos, hehe.

E nessa rotina a Adele segue dormindo, mamando e a fralda a quase cada mamada. Ás vezes fica irritada quando não consegue fazer coco, pequenas cólicas, mas nada demais. O que me preocupou foi que ela vomita com freqüência depois das mamadas e não é regurgitadinhas, volta leite mesmo. Um dia deixei ela no carrinho dormindo (já tinha arrotado) e de repente ela vomitou que sujou toda a roupinha, voltou até pelo nariz, tadinha. Aí expliquei que precisava de uma consulta breve e consegui marcar pediatra semana passada.

Apesar de ganhar peso e crescer comentei que eu suspeitava que ela tem refluxo.
A pediatra falou que até 1 mês de vida todo o bebê apresenta um certo refluxo, eles estão aprendendo a mamar, respirar e engolir. É comum regurgitar e vomitar, também apresentam soluços e cólicas logo depois dos 10 dias de vida. Por esses motivos, ainda é cedo para diagnosticar se é refluxo patológico. Se depois de 1 mês o bebê ainda apresentar vômitos maiores que as mamadas, não ganhar peso e ficar irritado, aí sim pode ser tratado como refluxo.

Vou aguardar até 1 mês (02 abril) e ver como ela vai estar. Parece que essa semana melhorou um pouco, vomitou menos, mas ainda vomitou. Por recomendação da pediatra compramos o travesseiro anti-refluxo, mas vira e mexe tenho que arrumá-la porque a sapequinha já se mexe tanto que vai descendo e fica deitada no berço.

Ela dorme e eu  ao invés de dormir junto fico corujando e fotografando, rs. Depois reclama que tá cansada.

Adele Chegou!!

O prazo segundo a última menstruação e os exames de ultrassom era para o dia 17 de março, mas sabe quando você sente que vem antes??

Na sexta-feira dia 28 de fevereiro já tinha deixado a casa organizada e a mala da maternidade pronta. Meu marido tinha certeza que ela vinha no carnaval... 

No sábado aquela "preguiça"sem vontade de sair de casa, minha prima liga pra gente ir lá. As meninas também estavam empolgadas com o carnaval, e como provavelmente seria a última saída com o barrigão decidimos ir. Colocamos fantasia nas meninas e fomos para o "carnaval". Foi muito bom, comemos um churrasco e demos umas risadas. Voltamos pra casa, estava tudo bem, dormimos e no domingo de manha uma dorzinha de "barriga" oh oh... fui ao banheiro, dorzinha de novo depois de uns 30 minutos fui ao banheiro de novo, mais uma dorzinha... ah agora acho que não é dor de barriga... isso eram 8h30 da manhã. Acordei o marido, apontei pra barriga e ele deu um pulo da cama, rs. Falei o que aconteceu, decidimos deixar as meninas dormindo e pegar as coisas pra ir à maternidade. Liguei para o meu pai ficar aqui até sairmos e depois levar as meninas pra almoçar e assim foi.

Quando saímos de casa as contrações já eram de quase em 5 em 5 minutos. Eram fortes, beeemm fortes, só que ao contrário da Maitê fui na calma, sem grandes "escândalos", sim sou experiente no assunto agora! SQN. Chegamos na maternidade do Hospital Dona Helena e as contrações ficaram mais intensas e a vontade de fazer força só aumentou.

Me levaram direto para a sala do pré parto enquanto o marido foi fazer minha internação. Cheguei na sala com muita dor e nessa hora você chega a pensar porque não fiz cesária, juro que eu penso!

Só deu tempo de me transferirem de maca e correr pra sala de parto. Foi o tempo certo da Dra. Juliana chegar e comecei a fazer força. Pedi pra chamar meu marido e já tinham saído correndo pra chamá-lo pois a Adele não ia esperar. Foi o tempo dele chegar, mais duas forças e Bem-vinda Adele!!

Foi bem rápido, entrei 9h20 e 10h12 ela nasceu. 

Dessa vez, eu curti o nascimento, fiquei mais tranquila. Claro que a dor faz parte, mas me recuperei ainda mais rápido do que o da Maitê que também foi normal. Me preparei, até porque já tinha uma noção do que seria e foi  melhor do que eu esperava.

Embora haja algumas reclamações do PA do hospital, na maternidade fui muito bem atendida, quarto reformado, bem organizado, minhas filhas entraram a hora que quiseram, ou seja, ficaram os 2 dias lá comigo. Claro que a Maitê não aguentava muito tempo, aí saiam pra comer e tal. A Aimêe toda "adulta"queria ficar no quarto direto. Ficou com febre (sentiu minha falta em casa) resfriada... ainda bem que era carnaval e tava de folga. Assim que recebi alta tudo ficou melhor, comeu bem, foi pra escola e tá pra lá de feliz com a Adele.

Nossa bebê:

Adele Martins (devidamente registrada em cartório)

Nasceu em 02-março-2014 (domingo de carnaval)

Pequitita: 44 cm pesando 2780Kg

Cabelos lindos!

As irmãs ficaram muito felizes, estamos babando dia e noite. Nossa caçula é muito bajulada pela nossa família. A Aimêe fica namorando ela e quando pode dá um colo. A Maitê olha pra ela e diz: Gostei da Adele, ela é fofinha né!

O pai tá ainda mais participativo e confiante, além do banho que ele já dava,  já trocou 2 fraldas e daquelas com surpresa! 

A Adele dorme bem (por enquanto) e mama no peito.

Já a mãe (eu no caso) me superei no parto, mas apanhei nas primeiras trocas, foram 3 fraldas e 3 bodies na primeira troca em casa!!

Hoje está completando 9 dias, já caiu o umbigo dia 08 (dia internacional da mulher) e tá muito fofa.

Nem tudo são flores, estou amamentando no peito e no começo é difícil porque o seio dói, como ela dorme mais do que mama, o seio fica muito cheio e dói mais ainda. E hoje estou vendo a luz no fim do túnel, o seio já não dói tanto, quase nada, ufa. vQv amamentar mais uma porque nada melhor que o leite materno né gente!

Querem ver a mais nova princesinha??!!

Pronta para sair da maternidade

As irmãs!

De olhinho aberto

Seja bem-vinda Adele, sua família te ama muito!

Gente que inspira

E segunda-feira que passou fiz os últimos exames da gestação. Peguei o resultado hoje e está tudo bem! Mas não é sobre os exames que eu vou falar e sim do laboratório e sua equipe.

Não sei por aí, mas eu acho que o atendimento na nossa cidade deixa muito a desejar: comércio, sac, informações, serviços, aff, parece que estamos fazendo um favor em entrar no estabelecimento ou em contato com algumas "empresas".

Vou falar, segunda-feira acordar cedo ficar em jejum, fazer coleta de urina, exame de sangue e mais um exame ( in off, rs) obrigatório que só a gestante sabe como é não é uma segunda-feira animadora, Fui ao laboratório onde fiz todos os exames durante a gestação (Ghanem - Max Colin); sempre fui atendida prontamente, marcando ou não os exames, as atendentes sempre ágeis e simpáticas. Aí nessa segunda-feira, eu estava aguardando para fazer o exame quando a responsável pelo atendimento (entrega das senhas e encaminhamento dos pacientes) precisou fazer outro serviço e quem assumiu o atendimento foi o Omar Ghanem, ou seja, o "chefe" na verdade o lider! Sabe aquela pessoa que te passa uma energia boa!? Atendendo as pessoas as 7h30 da manha com toda atenção, sem forçar uma simpatia, cordial por si, disposto, visivelmente sabemos que é dessas pessoas que a ama o que faz. Fiquei folheando uma revista enquanto observava até que fui chamada. Fiz os exames, e quando saí ele tinha entrado num corredor, mas assim que saí ele veio atrás me desejar um excelente dia, assim como fez com todos que ele já atendera! Fui impossível eu não falar nada né, olhei pra ele e disse: Você é inspirador! Ele agradeceu com um sorriso e continuou sua rotina.

Talvez essa história pareça boba pra muita gente, mas pra mim valeu o dia, saí de lá com uma energia positiva, que devemos fazer o que amamos, ser gentis com as pessoas, valorizar o ser humano!

Cruzar com alguém que não conhecemos pessoalmente, mas que te inspira com simples gestos e faz a diferença para um mundo melhor, me dá esperança!

Vamos servir de inspiração também, o Omar provou que não é difícil. Um ótimo domingo de carnaval e se cuidem ;)